Gün boyu aşırı uyku hali, kronik yorgunluk ve boğaz ağrısı şikayetiniz varsa aşırı horlama ve uyku apnesi rahatsızlığınız olabilir. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Yusuf Can “Aşırı horlama ve uyku apnesi genellikle bir arada görülen uyku bozukluğu rahatsızlıklarıdır.”
Aşırı horlamayı hafife almayın
“Horlama sağlıklı nefes alamama durumunun bir göstergesidir. Üst
solunum yollarındaki nefes alma problemleri, fazla kilo ve yaş alma
horlamanın artmasına neden olur. Aşırı horlama ayrıca uyku
apnesinin de belirtileri arasındadır. Uyku apnesi, uyku esnasında
solunumun durup tekrar başlaması olarak ortaya çıkan, hastalarda
çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilen ciddi bir uyku bozukluğu
rahatsızlığıdır.”
Sürekli yorgunluk ve uykusuzluk uyku apnesi işareti
olabilir
“Gün boyu aşırı uyku hali (hipersomnia), ağız kuruluğu ya da boğaz
ağrısı, geceleri nefes darlığıyla birlikte ani uyanmalar, odaklanma
zorluğu, düzensiz kalp atışları, şiddetli horlama, sabahları
sürekli baş ağrısı, uykusuzluk hali, gün boyu uyanık kalmada
zorlanma gibi şikayetleriniz varsa sizin de uyku apnesi
rahatsızlığınız olabilir.”
Aşırı horlama ve uyku apnesininbirçok nedeni
olabilir
“Aşırı horlama ve uyku apnesi boğaz kaslarının gevşemesi, beynin
solunumu kontrol eden kaslara sinyalleri doğru göndermemesi gibi
nedenlerle ortaya çıkabilir. Burun kemiği eğriliği, uvala denilen
küçük dilin büyük ya da sarkık olması, yaşlanmayla birlikte ortaya
çıkabilen damak yumuşaklığı ve sarkıklığı, makroglassi yani fazla
büyük dil, aşırı büyük bademcik ve geniz eti, burun eti şişliği,
alerji nedeniyle solunum yolu daralması, aşırı kilo horlama ve uyku
apnesi sebepleri arasındadır.”
Uyku apnesi kilo alımına neden olabilir
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Yusuf Can “Aşırı kilo ile birlikte
uyku apnesisendromu artar. Uyku apnesi tedavi edilmezse
metabolizmayı ve iştahı etkileyerek daha da kontrolsüz kilo alımına
yol açabilir. Aşırı horlama ve uyku apnesi sebeplerine göre hem
cerrahi hem de cerrahi olmayan tekniklerle tedavi edilebilir. Burun
eğriliği ve çene gibi sorunlar cerrahi yöntemlerle düzeltilir. Ağız
ve çene protezleri gibi çeşitli apareyler kullanılması tavsiye
edilebilir. Ayrıca kilo vermek, sigara ve alkol kullanmamak,
düzenli egzersiz yapmak aşırı horlama ve uyku apnesi belirtilerinin
azalmasına yardımcı olur.”