Kolajen fibroplastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulan bir protein türüdür. Cilt ve kas hücrelerinde bulunan kolajenin temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut bütünlüğünü korumaktır.
Kolajen Nedir?
Kolajen fibroplastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulan bir protein türüdür. Cilt ve kas hücrelerinde bulunan kolajenin temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut bütünlüğünü korumaktır.
Kas ve cilt hücrelerini koruyan bağ dokusu yapısına katılarak cilde dayanıklılık, esneklik ve canlılık kazandıran kolajen aynı zamanda eklem, tendon ve organları bir arada tutmada görevlidir.
Bağ ve bağ dokularını oluşturan kolajen proteini miktarı insan vücudu yaşlandıkça azalmaya başlar ve bir süre sonra yetersiz hale gelir. Yaşlanma ile artan kolajen kaybı cilt kuruluğu, kırışıklık, selülit, eklem rahatsızlıkları ve elastikiyetin azalması gibi sorunlara sebep olur.
Genç yaşlarda vücut tarafından sık üretilen kolajen, yanlızca yaşın ilerlemesi ile değil sağlıksız beslenme, stres, sigara, güneşe fazla maruz kalma, C vitamini eksikliği gibi nedenlerle de azalır. Kolajen içerikli besinler düzenli olarak kullanılarak cilde kolajen takviyesi ile cilt, eklem ve kaslara kolajen desteği vermek mümkündür.
Kolajen Tipleri
İnsan vücudunda bilinen 19 kolajen tipi vardır. Kolajenin biyolojik açıda sınıflandırılması olan bu çeşitler farklı dokularda, farklı yoğunlukta bulunur. Vücudumuzdaki kolajenin %80i ile %90ı gibi büyük bir bölümü tip 1, 2, 3 ve ondan oluşur.
Kolajen Tip 1
Vücutta en fazla miktarda bulunan kolojen çeşididir. Organları bağlar, ciltte bulunan tip 1 kolojen kemikleri destekler, cilde gerginlik ve elastikyet verir, dokuları bir arada tutar ve yaraların iyileşmesini sağlar.
Kolajen Tip 2
Eklem kıkırdaklarını oluşturan kolajenin %60ı tip 2 kolajenden meydana gelir.
Bağ dokularındaki kıkırdakların oluşumuna yardımcı olur.
Yaşa bağlı ekem ağrıları için faydalıdır.
Kolajen Tip 3
Organlarımızı ve cildimizi oluşturan hücre içi matrisin ana bir bileşeninden oluşan tip 3 kolajen kalp ve kan damarları ile kan dokusunu oluşturmada, cilde sıkılık ve esneklik kazandırmada etkilidir.
Kasların, organların ve artellerin yapısını destekleyerek damarlara elastikiyet, kaslara güç verir.
Kolajen Tip 4
Sindirim ve solunum organlarının yüzeylerini oluşturur. En çok cildin derin katmanlarında bulunur. Kas yapı ve organları çevreleyen bazal laminanın oluşumunda önemli bir rol oynar.
Kolajen Tip 10
Eklem kıkırdakları ile yeni kemiklerin oluşumunda görev alır. Kemik kırıklarını iyileştirir.
Kolajen Kaybına Yol Açan Faktörler
Çevre kirliliği
Sigara, alkol tüketimi
Uzun süreli güneş ışınlarına maruz kalma
Kan şekerinin ani yükselişşi
Aşırı şeker tüketimi
Paketlenmiş rafine gıdalar
Sağlıksız beslenme
Uyku düzensizliği
Yaşın ilerlemesi
Korajen Cildin Hangi Yüzeylerinde Etkilidir?
Sivilceler, akneler, cilt yüzeyinde oluşan lekeler.
Yanaklarda meydana gelen çöküntüler
Alında oluşan kırışıklık çizgileri
Göz kenarlarında oluşan kaz ayakları
Ağız köşesinde oluşan derin çizgiler üzerinde kolajen oldukça etkilidir
Burun kenarından başlayarak ağız çevresine kadar inen derin gülümseme çizgileri
Dudak üzerinde oluşan, özellikle sigara içen kişilerde görülen kırışıklıklar
Kimler Kolajen Kullanmaya İhtiyaç Duyar?
Kuru ve hassas cilde sahip olanlar
Cildin elastikiyet özelliğini kaybetmiş olanlar
Cilt üzerinde leke oluşumu yaşayanlar
Özellikle doğum sonrasında vücudunda çatlakları olanlar
Aşırı alkol, sigara tüketimi sebebi ile saç, cilt, tırnaklarında sağlıksız bir görüntüye sahip olanlar
Tırnaklarında yavaş uzama, sooyunma veya sık sık kırılma gibi durumları gözlemleyenler
Saç ekimi yaptıranlar
Doğal yaşlanma süreci veya çevresel faktörler sebebi ile cilt sorunları yaşayanlar
Cilt yüzeyinde yara veya yarıkları bulunanlar
Bariatrik operasyon (Obezite cerrahisi) geçirenler kolajen takviyesi ihtiyacı duyabilirler
Not: Konumuz haftaya devam edecektir.
