İyotunuz Eksik Olmasın!

İnsan vücudunda çok az miktarda bulunan iyot, normal büyüme ve gelişme için gerekli olan çok önemli bir element. Gebelikte hayati öneme sahip iyot yetersizliğinin sonuçlarını, çocuk ve yetişkinlerde iyot yetersizliğini, Lokman Hekim Akay Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Adnan Kaya ile konuştuk.
Op. Dr. Kaya, iyot eksikliğinin gebe ve emziren kadınlarda daha ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, gebelerde iyot ihtiyacının arttığına işaret ediyor. İyot eksikliği için en kritik dönemin beyin gelişiminin büyük oranda tamamlandığı gebeliğin ikinci üç ayı ile üç yaş aralığı olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Kaya, “Eğer anne adayında ciddi iyot eksikliği varsa düşük, erken doğum, doğumsal anomaliler ve yenidoğanda hipotiroidi görülebilir. Ayrıca annesinde iyot yetersizliği olan yenidoğan bebeklerde zeka geriliği, işitme ve konuşma bozukluğu, şaşılık, felç, cücelik ile karakterize kretinizm tipleri, bebek ölüm hızında artış ve gelişme geriliği riski vardır” açıklamasında bulunuyor.
Dünyada milyonlarca insanı ilgilendiren iyot eksikliği, ülkemizde de ihmal edilmemesi gereken bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Op. Dr. Kaya, “İyot, insan vücudunda çok az miktarda bulunan, normal büyüme ve gelişme için gerekli olan bir elementtir. İyot yetersizliği olan çocukların zeka seviyesinin 13,5 puan daha düşük olduğu yapılan araştırmalarda ortaya çıkarılmıştır” diyor.

Çocuklarda Zihinsel Gerilik Riski

İyot eksikliği, büyük çocuklarda zeka düzeyinin yaşıtlara göre düşük olması, öğrenme güçlüğü, IQ’da ve okul başarısında azalma gibi sorunları da beraberinde getirebiliyor. Çocuklar, annelerinin diyetinde yeterince iyot bulunmaması nedeniyle farklı ölçülerde zihinsel gerilik riskiyle karşı karşıya kalabiliyor. Op. Dr. Kaya, iyot yetersizliğinin çocuklarda büyüme ve gelişme geriliğine yol açarken, yetişkinlerde guatr hatta meme kanseri gibi ciddi problemlere yol açabildiğini açıklıyor.
Tiroid hormonunun yapımında rol oynayan iyot elementi, deniz ve bazı kaynak sularında, deniz canlılarında ve az da olsa sebze ve meyvelerde bulunuyor. Dünyada 740 milyon insanın guatrdan etkilendiğini dile getiren Op. Dr. Kaya, “Ülkemizde de iyot yetersizliğine bağlı guatr önemli bir sağlık problemidir. İyot eksikliği tiroid bezi büyümesine neden olur. Eğer tiroid bezi normalin üstünde büyürse kişi guatr olarak bilinen bir sağlık sorunuyla karşı karşıya demektir” diyor.

İyot Eksikliğine 3 Öneri

İyot eksikliğini önlemek için farklı alternatiflerin bulunduğunu bildiren Op. Dr. Kaya, 3 farklı öneride bulunuyor:
* İyot eksikliğinin kontrol edilmesinde en etkili yol olan “İyotlu Tuz” kullanın.
* Balık ve diğer deniz ürünleri ile yumurta ve et tüketin.
* Gerektiği durumlarda iyot takviyesi yapın.
Sağlıkla kalın. Bize yazın. Sizin için araştırıp yazalım.