Korkuları güce dönüştürmeden önce korku nedir ona bakalım;
Korku, sözlük anlamı ile ifade edildiğinde “Bir tehlike veya
tehlike düşüncesi karşısında duyulan kaygı, üzüntü, kötülük gelme
ihtimali, tehlike” şeklinde bir tanım ortaya çıkıyor. TDK’nın web
sitesinde yer alan korku tanımlamasına ruh bilim açısından
yaklaşımı ise bizlerin gerçek hayatta yaşadıklarını tarif ediyor.
“Korku, gerçek veya beklenen bir tehlike ile yoğun bir acı
karşısında uyanan ve coşku, beniz sararması, ağız kuruması, kalp,
solunum hızlanması vb. belirtileri olan veya daha karmaşık
fizyolojik değişmelerle kendini gösteren duygu.
Bu korku denilen duygu insan yaşamının her alanında yer alması
ihtimali vardır. Bu yazımızda korkunun her alanına bir bakış
yaparak bu korku alanlarını nasıl, ne şekilde yok etmemiz
gerektiğine bakacak ve insan yaşamında korkunun az yaşanması için
alınması önlemleri işlemeyi uygun gördüm. Korku insanın
gerçeklerden kopmasına sebep olan olumsuz bir davranıştır.
Hakikatlerden uzaklaşmaksa bizleri yalan veya yanıltıcı bir
senaryonun içerisine sokar.
Her insanın kendine has korku ve endişeleri var olmakla birlikte
büyük resim’e bakıldığında insanların korku ve endişeleri bu
resimde bir arada bulunmaktadır. Büyük resimde olan her korku ve
endişeleri insanlar farklı zaman ve mekânda yaşadıklarına şahit
olmaktayız. Koruların farklılık olarak ortaya çıkmış olması her
insanın direnç göstermesi ile yakından ilgilidir. Korku ve
endişeler insan için var olmuştur. İnsanların dışında diğer
canlılar ve özellikle havyanlar âlemi içinde korku ve endişe
vardır. Onlarda korku ve endişeden uzak yaşama imkânları
yoktur.
Korku ve endişeler kimi zaman fiziksel ve kimi zaman ruhsal olarak
ortaya çıkar. Fiziksel olan her korku mutlaka ruhsal bir alan
ortaya koyar. Ruhsal olan bir korku fiziksel bir korkuya
dönüşmedikçe iç duygu olarak büyük bir rahatsızlığın kaynağı olur
eninde ve sonunda fiziksel olarak ortaya çıkar.
NLP (Neuro liguistic programmina), Neuro(Nöro) ; zihinsel olarak
yaşamımızı nasıl düzenlediğimizle ilgilidir. Nöro; görme, duyma,
koklama, dokunma ve tat alma gibi duyu organlarımızla algıladığımız
dış dünya ile ilgili nörolojik süreçleri ifade eder. Liguistic;
Kendimizi ifade etme yani dili kullanma yeteneğini ifade eder.
Dilimizi etkin kullanmak yaşamımız için çok önemidir. Programlama
ise tekrarlanan davranış dizilerini düşüncelerimizi nasıl
programlayacağımızı ve nasıl düzenleyeceğimizi gösterir. Kısaca
NLP’ ye beyin sinir dilini yeniden programla demek daha uygun
düşmektedir.
NLP kişinin dünya görüşünü zenginleştiren ve bilincini yükselten
bir eğitim süreci olarak görmek için bir süreçtir. NLP beynin
bilinçli bir şekilde kullanılması, kişinin kendisini ve çevresini
iyi tanıması onlarla iyi iletişim içinde olmasıdır. NLP olumluları
daha olumlu ve olumsuzlukları olumluya çevirme ile ilgili sihirli
bir yoldur. Olumsuz düşünce ve fikirleri olumluya dönüştürme
tekniğidir.
NLP Kişinin daha mutlu, bilinçli, üretken ve verimli olması için
geliştirilmiş bir yoldur. İnsanların hedef belirlemesi için düşünce
ve fikir dünyasını geliştirmesine öncülük eden bir yol olarak
görmek gerekir.
NLP çalışmaları ve kuantum düşünce sistemi çalışmalarının ilgi
alanına “Korkuların Güce Dönüştürmesi” geniş bir alan olarak yer
almaktadır. NLP tekniğinde korkunun kendine has tanımı ve çözüm
yolu vardır. NLP tekniği her geçen gün insan yaşamında yer tutuyor
ve insanların kişisel gelişimini etkiliyor. Onun için bu konuya
daha çok ilgi ve alaka duyulmaktadır. NLP insan yaşamında genelde
başarı endeksli olarak kullanılmaktadır.
Başarılı olmak her insanın karakterinde vardır. Her insan başarılı
olmak ister fakat kimi insan başarıyı yakalayamaz. Başarıyı
yakalamayan insanın içinde korku ve endişe daha çok hâkim
durumdadır. Başarılı insanın korku ve endişesi yok mu dur? Vardır
onun endişe ve korkuları daha çok başarılı olmamakla ilgilidir.
Demek ki başarı da sınır olmadığı gibi korku ve endişede de sınır
yoktur.
Burada üzerinde durulması gereken başarı ve başarısızlığın ölçüsü
nedir. Kim kime ve neye göre başarılı veya başarısızdır. Her
insanın başarılı yönleri ve başarısız yönleri vardır. Burada önemli
olan ortaya koyduğu çalışma ve çalışmanın sonunda elde
ettikleridir. Günümüz dünyasında gelişen her olay ve düşüncenin bir
benzeri büyük fotoğrafta olması muhtemeldir. İnsanlar büyük resimde
var olanı keşfetmek zorunda kalmışlardır. Bilgisayar insan beyinin
bir ürünü ve insan beyinin fotokopisi mesafesindedir.
Bu açıklamaların ışığında olumlu ve olumsuz düşüncelerin insan
yaşamında nasıl bir enerji yaratacağını görmek ve ona göre çare
üretmek insana düşmektedir. Olumlu düşüncelerin insan yaşamında
güzellikler yaratmaya neden olduğunu, olumsuz düşüncelerin insan
yaşamında korku ve endişe yaratığını bir kez daha söylersek
yapılması gerekenlerin olumlu düşüncelerin insan yaşamında hayat
bulması için çaba içinde olmak gerektiğini söylemek durumdayız.
Olumsuz düşünen kişi, çiğ yumurtayı bütün halde kabuklarıyla yutmuş
bir adama benzer. Yumurtanın kırılacağı korkusuyla hareket etmez.
Civciv çıkacak korkusuyla hareket duramaz.(Anonim)
Zihnimize yeni bir düşünce yükleyemiyorsak değişemeyiz. O zaman
eldekilerle çalışıyorsanız o zaman önemli bir başarı beklemek hayal
olur. Bu yeterli düzeyde çalışma olmayacağına göre başarı yerine
başarısızlık elde edildiğinde korku ve endişeye kapılma kaçınılmaz
olur. Her şeyin sebebi beyin ve beyinde olan düşünce ve fikirde
saklı olduğunu daha önceki yazılarımda hep işledim. Düşünce ve
fikirler önce beyinde yeşerir. Bu yeşeren düşüncelerin kalitesi
oranında insan dinamik bir zekâya sahip olur ve onu aktif yaşama
dönüştürür. Zihnimizi kontrol altına almak yaşamımızı kontrol
altında tutmak demektir. Dünyada kontrol altında tutulabilecek tek
şey düşünce ve fikirlerdir. Hayatta başarılı olmak her insanın
fikir ve düşüncesidir. NLP ile başarının yol haritasını keşfetmek
mümkündür. Bize beynimizi daha etkin kullanma imkânı
vermektedir.
NLP ‘nin amacı beynini yöneten bir insan olmaktır. İnsanın en büyük
sermayesi beyin olduğuna göre onu etkin kullanmak başarıyı birlikte
getirir. Hayatta ulaşmak istediğimiz hedeflere kilitlenmek ve bu
hedeflere daha çabuk daha hızlı ulaşmanın yollarını keşfedebilmenin
yoludur.
NLP pozitif düşünce üretme ve negatif düşüncelerden uzak durma
yoludur. Etkili ve verimli bir zaman yönetme ve kontrol etme
öğretisidir. Doğal çevrede neyin olup bittiğini görmek ve buna göre
bize özgü yorumlama ve kişisel zihin haritamızın çerçevesinde
düşünce ve fikir dünyamızı zenginleştirme yolu olarak görmek
demektir. Zihin, ruh ve beden aynı sistemin parçası olduğunu daha
öncede söylemiş ve konun ehemmiyeti açısında bir kez daha söyleme
gereği duydum. İnsan olarak zihin dünyamızda geçirdiğimiz düşünce
ve fikirlerimizin bedensel faaliyetlerini, duruşunu görmek
isteriz.
Bilim adamları yapmış oldukları araştırma sonunda şu karara
vardılar; eğer zihin her hangi bir şeye gerçekten inanırsa bu
plasebo olması bile yeni gerçek ilaç dahi olsa vücut ilacı değil
inandığı şeye göre reaksiyon veriyor. Dünyanın bir çok ülkesinde
meditasyon(derin düşünce) yoluyla tedavi yapılmaktadır. Bilinçaltı
inançlar ve bu inançların bir yerlere kan alize edilmesi yoluyla
başarılı çalışmalar yapılmaktadır. Bu yolla asıl konumuz olan korku
dünyası sınırlı hale getirilmektedir.
Korku ve endişeler bu yolla yok sayılmakta ve en aza
indirgemektedir. Bizim ülkemizde bu konular yeni yeni gündeme
oturmakta ve zaman zaman bazı tepkiler almasına rağmen aksak da
yürümeye çalışılmaktadır. Ülkemizde bilinçaltı ve bilinç üstü
faaliyetleri tanımak ve buna göre insan beynine yükleme yapmak
uğraş alanı olmaya başlamış olmakla birlikte önündeki yasal
engeller halen durmaktadır. Bilinçaltına yenilen yaşama yenilmiştir
demektir. Her seferinde bilinçaltı temizlikten söz ediyor ve bu
konunun ne kadar önemli olduğunun üzerine vurgu yapmaktayım. Bunun
yolunu ve yöntemini bilmek iyi bir okuma kültürü gerekmektedir.
Okumalarımız sağlıklı olursa korkulacak bir durum söz konusu
değildir.
Bilinçaltı düşüncelerimizi çapalamak, ortaya çıkarmak ve iyi bir
bakım sağlamak insan olarak elimizdedir. Her insan mutlaka zaman
zaman duygu ve düşünce yoğunluğu yaşamaktadır. Önemli olan bu yoğun
yaşadığı duygu ve düşünceleri gün yüzüne çıkarmaktır. Bu gün yüzüne
çıkarılan duygu ve düşünceleri ısrarla ve sabırla ileri noktalara
korkmadan taşımak korku yerine cesaret elde etmek demektir. Düşünce
ve fikir dünyası zengin olan insan korku ve endişe yaşamaz. Düşünce
zenginliği ona büyük bir cesaret ve kendi ayakları üzerinde durmayı
öğretir.
Bu engeller durduğu için bu alanda rahat bir ortamda çalışma yapmak
biraz cesaret istemektedir. Dünyanın birçok ülkesinde bilinçaltına
yükleme tedavilerde kullanılmaktadır. İleriki zaman sürecinde bizim
ülkemizde de bu çalışmalar ilgi bulacaktır.
Korku ve endişeleri yok etmenin yolu bilinçaltı ve bilinç üstü
bilgi ve düşüncelerin temizlenmesi ve bu temizlenen alana temiz
bilgi ve düşüncelerin yüklenmesine bağlıdır. İnsanların beden
dilini iyi kullanması, pozitif düşüncelerle beden dilini aktif hale
getirmesi, kullandığı sözcük ve kelimeleri itinayla seçmesi buna
göre ses tonunu en verimli kullanması iletişimde en başarılı yodur.
İnsanın derdini ve gayesini en iyi şekilde anlatması hem kendisini
ve hem de karşı muhatabını mutlu eder.
Korku ve endişede öz güven ne derece etkilidir? Öz güven insanın
başarılı olmasının ön kapısıdır. Öz güveni olmayan insanın
kaynakları sınırlıdır. Öz güveni eksik olan bir insana öz güven
eksikliğin nereden kaynaklandığını bulmak ve o noktadan tedaviye
başlamak çözüm noktasıdır. Öz güven eksikliği zamanla korku ve
endişeye dönüşür. Korku ve endişeye dönüşmeden öz güven artırıcı
çalışmalar yapmak NLP ve kuantum düşünce sistemiyle mümkündür. Öz
güven eksikliğinin insan yaşamının hangi noktasından itibaren insan
yaşamına girdiğini bulmak için insanın yaşam haritasını çıkarmak ve
kara noktaları bulmak ve bu kara noktaları tedavi ederek işe
başlamak işin can alıcı noktası olarak görülmelidir.
Ben yaşamımın hiçbir anında karamsarlık yaşamadım.(Mustafa Kemal
Atatürk) karamsarlığın insan yaşamında ne derece olumsuzluk ve
negatif bir enerji yaratacağına en büyük bir söz olarak aldığımızda
bizlerinde karamsar olmadan verimli ve başarılı işlere odaklanmamız
için söylenmiş güzel bir sözdür. İnsan yaşamında karamsarlık endişe
ve korku yaratmaktadır. Bu korku ve endişelerin olmamsı için
karamsarlık kapıları mutlaka kapalı tutulmalıdır. Karamsarlık
başarının önünde en büyük engeldir. Başarının olmadığı yerde korku
ve endişe olacağını her insan mutlaka bilmektedir.
Her problem ve sorunun mutlaka bir çözüm yolu vardır. Var olmaya
devam edecektir. Önemli olan çözüm yolunda kararlı ve istikrarlı
yol alabilmektir. Bir kapı kapanır, bir kapı açılır sözü bize
problem çözmede yol bulmada ne derece geniş ve aydın yolların
olacağını bize söylemektedir. Başarı odaklı çalışmak ve yola devam
etmek gerekir. Başaracağımıza inanmak bizi fikir ve düşünce olarak
güçlü kılacaktır. İnsanların en büyük korkusu reddetme
korkusudur.
Cehenneme giden yolun iyi niyet taşlarıyla döşeli olduğunu
hatırlarsak iyi niyet başarıyı arttırır. Sonuçta her türlü korku ve
endişeyi yok etmeye yeter. Endişesi olan maske takar, endişesi ve
korkusu olmayan maske takmaz.
İnsanlar kendisiyle yüzleşmeyi ve hesaplaşmayı bilirse endişe ve
korkuya mahal kalmaz. İnsan kendi hayatını yaşıyorsa korku ve
endişe olmaz. Korku ve endişeyi yaşayan kendisi olamamış
insanlardır. İnanmak başarmaktır. Başarmak kokusuz ve endişesiz
yaşamak olduğunu söylemiştim. İnanmadığı bir şeyi başarmasının
imkânı yoktur. İnanç bunun için önemli görülmektedir. Bence
başarının 0,01 ilham, 0.99 ‘u ter, çaba ve çalışmadır.(Uzman Dr.
Kenan Taştan ) mutlu ve başarılı olmak için korkuyu ve kuşkuyu
içinden alınız. Korku ruhu öldürür. Korku iyice boşaltılan bir
çuval gibi benliğimizdeki bütün cesareti boşaltır. Bizi zayıflatır,
ruhumuzu güçsüzleştirir. Ruhumuzu güçsüzleştir, uykularımız kaçar,
sağlığımızı bozar, moralimizi sınıflar, korkuya karşı mücadele
azmimizi yok eder. Korku güçlenir içinde kök salar.(Herbert Casson)
bu açıklamalardan sonra korkuya ve endişeye kapılmamak için ne
yapmalı ve nasıl bir yol izlemeliyiz. Korkuyu ve endişelerimizi
sayısız çeşitlendirmemiz mümkündür.
Korku ve endişelerin tamamını bu yazı da tek tek belirtmek mümkün
değildir. Korkunun her çeşidinin mutlaka bir sebep ve sonucu
vardır. Korkunun sebep ve sonucuna gidilecek yol ve yöntem ne
olmalıdır. İzlenen yolunun ne derece etkin bir yol olduğunu
görebilme kabiliyeti nereden nasıl bir kaynaktan alınmalı ki korku
ve endişelerin mutluluğa ve huzura dönüşsün asıl önemli olan bu
olmalıdır. Korku ve endişelerin büyümeden çözülmesi ve insana bir
güvence sağlamak için korku ve endişeye sebep olan nedenleri iyi
okumak ve analiz etmek gerekir. Bunu kendimizde görebilmek ve bu
güce ulaşmak kolay değildir. Kolay olmayan bir yolda yol almak için
bilimsel verilere ve okumalar önem vermeliyiz.
Bu bilimsel veri ve okumalar sosyal yaşamın içinden gelmeli ve
sosyal yaşam içinde mutlaka karşılığı olmalıdır. Sosyal yaşamda
karşılığı olmayan okumalar çözüme etki yaratmaz. Sosyal olaylar tek
çözümlü olaylar değildir. Her sosyal olayın farklı bir çözümü
vardır. İnsan sosyal bir varlık olduğuna göre sosyal olayları
mutlaka düşünce süzgecimizden geçirmek durumdayız. Bu düşünce
süzgecimizin dayanak noktaları güçlü olmalıdır.
Düşünce süzgecimizi kuvvetlendirmenin yolu NLP çalışmalarımıza ve
kuantum düşünce sistemimizi güçlü tutmaktan geçmektedir. Onun için
her fırsatta kuantum düşünce sistemi paralelinde okumalarımızın iyi
olmasını belirtmekteyim. Kuantum düşüncesi olaylara büyük
fotoğrafta bakmayı ve bu fotoğrafta olan her bir parçacığı ayrı
ayrı ele almak suretiyle danışına bilimsel çalışmalar sunarak çözüm
bulmaya gayret eder.
Korkuların ana kaynağına inmek ve sebeplerini ortaya koyduktan
sonra her sorunun özelliğine uygun çözüm yol ve yöntemleri bulmaya
çalışır. Korkular ve endişeler yok sayılacak kadar güçsüz şeylerdir
önemli olan iyi bir yol izlemektir. Sonuç olarak korku ve endişeler
iyi yönetilirse güce dönüşür ve bu güç insana mutluluk ve huzur
verir.
Korku ve endişelerimizin yok edilmesi için içimizdeki çocuğa kulak
vermek gerekir. İçimizdeki çocuk bize daima doğru bilgi verecektir.
İçimizdeki çocuk nereden ve nasıl yaratıldı onu görmek gerekir.
İçimizdeki çocuğun her yönünü bir sonraki yazımda anlatmaya
çalışacağım. Bu yazımda korku ve endişelerin sebep ve sonuçlarını
öz olarak anlatmaya çalıştım.
Bu yazımda bana rehberlik dene birçok kuantum düşüncesi üzerine
yazılmış kitaplar, NLP üzerine yazılmış makale ve kitaplar NLP
Yüksek Performans Ulaşımının Yeni Blimi Ve Sanatı ( Dr. Herry
Aldır),NLP zihnin kullanılması kılavuzu (Nıl Gün), NLP aslında
beyin sizisiniz(Ziya baran), en çok da etkilendiğim ve bana ilham
kaynağı olan kitap olarak sadece bir kitabın ismini verirsem
“Korkuların Güce Dönüştürmek” (Uzm. Dr. Kenan Taştan) kitabı
olmuştur.