520 Defa Okundu

Kolajen Nedir?

Kolajen fibroplastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulan bir protein türüdür. Cilt ve kas hücrelerinde bulunan kolajenin temel görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut  bütünlüğünü korumaktır.

Kas ve cilt hücrelerini koruyan bağ dokusu yapısına katılarak cilde dayanıklılık, esneklik ve canlılık kazandıran kolajen aynı zamanda eklem, tendon ve organları bir arada tutmada görevlidir.

Bağ ve bağ dokularını oluşturan kolajen proteini miktarı insan vücudu yaşlandıkça azalmaya başlar ve bir süre sonra yetersiz hale gelir. Yaşlanma ile artan kolajen kaybı cilt kuruluğu, kırışıklık, selülit, eklem rahatsızlıkları ve elastikiyetin azalması gibi sorunlara sebep olur.

Genç yaşlarda vücut tarafından sık üretilen kolajen, yanlızca yaşın ilerlemesi ile değil sağlıksız beslenme, stres, sigara, güneşe fazla maruz kalma, C vitamini eksikliği gibi nedenlerle de azalır. Kolajen içerikli besinler düzenli olarak kullanılarak cilde kolajen takviyesi ile cilt, eklem ve kaslara kolajen desteği vermek mümkündür.

Kolajen Tipleri

İnsan vücudunda bilinen 19 kolajen tipi vardır. Kolajenin biyolojik açıda sınıflandırılması olan bu çeşitler farklı dokularda, farklı yoğunlukta bulunur. Vücudumuzdaki kolajenin %80i ile %90ı gibi büyük bir bölümü tip 1, 2, 3 ve ondan oluşur.

Kolajen Tip 1

Vücutta en fazla miktarda bulunan kolojen çeşididir. Organları bağlar, ciltte bulunan tip 1 kolojen kemikleri destekler, cilde gerginlik ve elastikyet verir, dokuları bir arada tutar ve yaraların iyileşmesini sağlar.

Kolajen Tip 2

Eklem kıkırdaklarını oluşturan kolajenin %60ı tip 2 kolajenden meydana gelir.

Bağ dokularındaki kıkırdakların oluşumuna yardımcı olur.

Yaşa bağlı ekem ağrıları için faydalıdır.

Kolajen Tip 3

Organlarımızı ve cildimizi oluşturan hücre içi matrisin ana bir bileşeninden oluşan tip 3 kolajen kalp ve kan damarları ile kan dokusunu oluşturmada, cilde sıkılık ve esneklik kazandırmada etkilidir.

Kasların, organların ve artellerin yapısını destekleyerek damarlara elastikiyet, kaslara güç verir.

Kolajen Tip 4

Sindirim ve solunum organlarının yüzeylerini oluşturur. En çok cildin derin katmanlarında bulunur. Kas yapı ve organları çevreleyen bazal laminanın oluşumunda önemli bir rol oynar.

Kolajen Tip 10

Eklem kıkırdakları ile yeni kemiklerin oluşumunda görev alır. Kemik kırıklarını iyileştirir.

Kolajen Kaybına Yol Açan Faktörler

Çevre kirliliği

Sigara, alkol tüketimi

Uzun süreli güneş ışınlarına maruz kalma

Kan şekerinin ani yükselişşi

Aşırı şeker tüketimi

Paketlenmiş rafine gıdalar

Sağlıksız beslenme

Uyku düzensizliği

Yaşın ilerlemesi

Korajen Cildin Hangi Yüzeylerinde Etkilidir?

Sivilceler, akneler, cilt yüzeyinde oluşan lekeler.

Yanaklarda meydana gelen çöküntüler

Alında oluşan kırışıklık çizgileri

Göz kenarlarında oluşan kaz ayakları

Ağız köşesinde oluşan derin çizgiler üzerinde kolajen oldukça etkilidir

Burun kenarından başlayarak ağız çevresine kadar inen derin gülümseme çizgileri

Dudak üzerinde oluşan, özellikle sigara içen kişilerde görülen kırışıklıklar

Kimler Kolajen Kullanmaya İhtiyaç Duyar?

Kuru ve hassas cilde sahip olanlar

Cildin elastikiyet özelliğini kaybetmiş olanlar

Cilt üzerinde leke oluşumu yaşayanlar

Özellikle doğum sonrasında vücudunda çatlakları olanlar

Aşırı alkol, sigara tüketimi sebebi ile saç, cilt, tırnaklarında sağlıksız bir görüntüye sahip olanlar

Tırnaklarında yavaş uzama, sooyunma veya sık sık kırılma gibi durumları gözlemleyenler

Saç ekimi yaptıranlar

Doğal yaşlanma süreci veya çevresel faktörler sebebi ile cilt sorunları yaşayanlar

Cilt yüzeyinde yara veya yarıkları bulunanlar

Bariatrik operasyon (Obezite cerrahisi) geçirenler kolajen takviyesi ihtiyacı duyabilirler

                                                                                                                Not: Konumuz haftaya devam edecektir.

 

 

Yorumlar