Amerikan Tıp Birliği tarafından aylık olarak yayınlanan
JAMA Nöroloji dergisinde, Harvard Ageing Brain Study’nin yürüyüşün
alzaymırdan korunmaya yönelik etkisine ilişkin bir makalesi
yayınlandı.
Araştırmaya göre günde 8 bin 900 adım atmanın bilişsel düşüşe ve
beyin dokusu kaybına karşı korunmaya yardımcı olduğu belirlendi.
Her gün atılan 8 binden fazla adımın alzaymırın yanı sıra yüksek
kolesterol ve obezite gibi hastalıkların ilerlemesini
geciktirebileceği belirlendi.
Alzaymır Araştırma ve Tedavi Merkezi Müdürü Reisa Sperling, “Günde
8 binden fazla adımın fiziksel aktivite düzeylerinde bile etkisi
görüldü” ifadelerini kullandı.
Alzaymır, yaş ilerledikçe unutkanlıkla ortaya çıkan, hafıza,
konuşma gibi durumlarda sorunlar yaşanan, günlük yaşamın
gerektirdiklerini uygulayamama gibi problemlere yol açan bir
hastalıktır. Geri dönüşümü olmayan ve ilerleyen bir hastalık olan
alzaymırdan korunmanın en etkili yollarından birinin yürümek olduğu
belirtiliyor.