15 °c

İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz alınması gerekmektedir. İftardan 2 saat sonra yenilen kiraz bakın sağlığınız açısından ne gibi faydaları sağlıyor.
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için özellikle yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir. Ramazanda tükettiğimiz yiyecekler oruç tutarken hem halsizliğe hem de baş ağrısı gibi sıkıntılı durumların gelişmesine neden olabilir.
Bu tür durumların önüne geçebilmek için ramazanda vitamin ve mineral takviyesinin doğru bir şekilde alınması gerekir. Uzmanlar iftardan iki saat sonra yenilen kirazın sağlığımıza olan faydalarını açıkladılar.

15
İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Bağışıklığı güçlendirir

-Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.

25
İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Uykuya geçişi kolaylaştırır

-Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır. Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.

35
İftardan 2 saat sonra 1 kase kiraz yemenin faydaları

Kanser risikini azaltır

-Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar.

45

Son gelişmelerden anlık haberdar olabilirsiniz.
istiklal.com.tr bildirim ile, web sitesine girmeden de haberleri takip edebilirsiniz.