13 °c

İftarda 2 tane bile hurma yeseniz...

İftarda 2 tane bile hurma yeseniz...

Ramazan'da severek yediğimiz hurmanın sağlığımız açısından inanılmaz faydalar sağladığını biliyor muydunuz? işte Ramazan'da yenen hurmanın sağlığımıza olan faydaları

18
İftarda 2 tane bile hurma yeseniz...

İftar sofralarında vazgeçilmez bir yeri olan hurmanın besin içeriğine ve sağlığa faydalarını daha önce duymuş muydunuz? Ramazanda yenen hurma sağlığımız açısından oldukça faydalı bir besin kaynağı. İşte ramazanda yenen hurmanın sağlığımıza olan faydaları…

28
İftarda 2 tane bile hurma yeseniz...

Orucu hurma ile açmak iftarda fazla yemeyi önleyebilir

Karbonhidrat, mineral, vitamin, doymamış yağ asitleri ve proteinin yanı sıra lif bakımından da son derece zengin bir meyve olan hurma, özellikle su ile tüketildiğinde tokluk hissi sağlıyor.

Bu özelliği nedeniyle orucun hurma ve su ile açılması, iftarda aşırı yemeyi, ani kan şekeri ve kan basıncı artışlarını önleyebilir ve vücut ağırlığı denetimine yardımcı olur.

38
İftarda 2 tane bile hurma yeseniz...

Sahurda hurma tüketmek kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir

Hurma, besin bileşimi sayesinde, zihinsel ve fiziki yorgunluğu azaltan bir meyvedir. Sahurda 1-2 adet hurma tüketmek gün içerisinde, kan şekerini düzenlemeye ve kan şekeri düşüklüğüne bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

48

Son gelişmelerden anlık haberdar olabilirsiniz.
istiklal.com.tr bildirim ile, web sitesine girmeden de haberleri takip edebilirsiniz.