Yiyecekleri tüketmenin saati olduğunu biliyor muydunuz? Hangi yiyeceği hangi saatte tüketmeniz gerektiğini bilemezseniz çeşitli sağlık sorunlarını da çağırabilirsiniz. Hangi yiyeceği hangi saatte tüketmeliyim sorusunun cevabını bilmeyenlere işte detaylar…
Peynir
Peynir sabah saatlerinde tüketildiğinde kalsiyum ihtiyacını karşılama yardımcı olur. Ancak akşam yemeklerinde veya yatmaya yakın tüketildiğinde mide ve bağırsaklarda sorun meydana getirir. Gece tüketilen peynirin sindirimi zorlaşır.