Hazır meyve suları
Etiketinde "meyve suyu" yazdığına aldanmayın, aldığınız meyve suları sadece meyvelerin suyunu içermiyor.
%100 meyve suyu içiyorsanız az miktarda tüketin. Meyve suları portakal ve üzümün şeker miktarını konsantre eder ve bütün yararlı lifleri yok eder.
İçtikten sonra tokluk hissi yaşamazsınız ve şeker kanınıza daha hızlı karışır.